Sie möchten in jedem Alter fit von Kopf über Beckenboden bis in die Zehen sein?
 
Den
Rücken stärken? Etwas für Ihre Figur tun?
Alzheimer vorbeugen und die grauen Zellen in Schwung bringen?

 

Dann sind Sie hier genau richtig.


Das neue, spannende Beckenboden-, Body- & Brain-Programm
bringt Sie jeder Hinsicht auf Vordermann.

 

Das von Ayun entwickelte Konzept zum Training von „Body & Brain“ ist ein Best-of
ihrer 25-jährigen Berufserfahrung als Tanzlehrerin, weltweit gebuchte Workshop-Dozentin,
zertifizierte Life Kinetik Trainerin und Energie-Coach.

Alleinstellungsmerkmal dieses innovativen Konzepts ist die Integration von
Beckenbodentraining, Rückenschule und Life Kinetik in einem ganzheitlichen Kursprogramm.


Bebobrain bietet Fitness von Kopf bis in die Zehen, bringt die grauen Zellen in Schwung
ist Balsam für die Seele – und macht Spaß!

  • Ausgewählte gymnastische Übungen trainieren effektiv den gesamten Körper:
    Stärken den Rücken, die Wirbelsäule und sind ein effizientes Beckenbodentraining.

  • Wahrnehmungsspiele und Bausteine des Life Kinetik Trainings kurbeln die
    Gehirnleistung an und wirken Alzheimer entgegen.

  • Psychomotorische und tänzerische Elemente bieten Fitness mit Wohlgefühl und
    Trainingsspaß, bei dem die Zeit wie im Flug vergeht.


Bebobrain wird blockweise angeboten. Ein Einstieg ist immer möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Teilnehmerzahl 5 – max. 12 Personen.
Preis pro Unterrichtseinheit € 12,50 | erm. für Tänzerinnen von Tanzstudio Oriental € 10,-

 

 


 

Bitte beachten:
Um die Umsetzung unseres Hygienekonzepts gemäß der 5.
Bayerischen Infektionsschutzmaßnahmenverordnung zu gewährleisten,
wurde der Kursplan vorübergehend geändert. Die Kurszeiten sind lt. Vorschrift auf maximal 60 Minuten begrenzt.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10.00 - 11.00  
  Bharatanatyam
    im 2 Wochen Rhythmus     
Akhila
16.15 - 17.15
Oriental Kids
Kinder 6 - 9 Jahre
Ayun

11.00 - 12.00  
Brasil Dance    
        einmal pro Monat     
Franci
 
17.30 - 18.30
young ladies
ab 16 Jahre
Ayun
17.15 - 18.15
Oriental Minis
entfällt bis auf weiteres
Naima
17.30 - 18.30
Nugum al Ayun
Ensembletraining
Ayun
 17.15 - 18.15
Oriental Teenies
Kinder 9 - 12 Jahre
Ayun
    17.30 - 18.30   
   Basic-Kurs     
    im 2 Wochen Rhythmus    
Cooki
12.00 - 15.00  
Masterclass     
     entfällt bis auf weiteres     
Ayun
 
        18.45 - 19.45     
Mittelstufe

 Ayun    
18.30 - 19.30
 Basic-Kurs

               Naima             
18.45 - 19.45
Weitfortgeschrittene

Ayun
18.30 - 19.30
young generation
12 - 16 Jahre
Ayun
19.00 - 20.30
Beyond Dance
entfällt bis auf weiteres
Aron
15.30 - 17.30  
       Bollywood         
entfällt bis auf weiteres
Aron
 
  
20.00 - 21.00
Bebobrain
entfällt bis auf weiteres
Ayun
 
19.45  - 20.45
Fortgeschrittene

Naima
20.00 - 21.00
Starterkurs 
neu
Maria
19.45 - 20.45
Weitfortgeschrittene

Ayun

 

 

 

    Tanzstudio Oriental
    - Ayun -

    Stollstraße 13
    85053 Ingolstadt